やっぱりアルコールを控えよう

2012年6月5日

アルコールを飲むと、睡眠を浅くする。
毎晩のむと、睡眠不足が増加する。
睡眠が悪いと、イライラする。イジイジする。
アルコールを控えよう。寂しいけれど。