体力がない

2016年8月18日

暇なので、買い物についていく。
スーパーの中を歩いていると、疲れてくる。
スーパー内をうろちょろするだけで、足が疲労するのだ。
5kmぐらい歩いたら、翌日、ふくらはぎが張って、筋肉痛だっ
た。
暑いので、プールに行って、クロールを気持ちよく泳いだら、
ふくらはぎと腕が、筋肉痛になった。
これは、単に運動不足で、体力が衰えだ。
山洞金物店
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